2019年03月12日

業務スーパーご飯と楽しい食事♪♪


こんにちは\^^/ハートたち(複数ハート)

いつも出来島駅前歯科のブログをご覧いただき、
ありがとうございますわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)


今日は太陽ピカピカ!朝陽を浴びると、いつも幸せな気分になりますぴかぴか(新しい)


最近大阪は、ちょこちょこ雨が降ることも多いですよね♪
少し前のしとしと雨が降っているときに、
初詣振りに住吉大社までお参りに行って来ました^^

日頃の感謝をお伝えし、なんだか心晴れやかになりましたわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)
私は、月に1度は訪れたいなと思いましたるんるん

みなさんは、神社にお参り、いかれたりするのでしょうか??


さて話をがらっと変えまして(笑)

私は一人暮らしをしているんですが、
自分のためにご飯を作ることって、とっても面倒に感じてしまうんですねふらふら


最近、職場での昼ごはんを、コンビ二やスーパーのお弁当やお惣菜を買うことが
多かったのですが、
お金がかかります!

でも、

時短がしたい!
毎日楽しくお昼ごはんが食べたい!(食いしん坊なのです(笑)
なおかつ安く済ませたい!笑

ということで、

出来島駅前歯科ご近所!業務スーパーの、
冷凍食品やチンするだけ食品(大容量で安い!)を活用しています!



みなさまにも、私の個人的なおすすめ商品をシェアさせていただきます^^


こちら!


ピリピリチキン

チキンピリピリ.png

6個くらい入って、¥230くらいでした^^

私は辛いものに比較的強いので、とても美味しくいただきましたが、
あまり強くない方には、辛く感じられるかと思います。


ご飯に良く合います!
あとおそらく、ビールにもとても合うと思いますぴかぴか(新しい)わーい(嬉しい顔)(笑)


かわいい時短→朝10分あれば準備できます!

かわいい価格→お弁当買うより安いです!

かわいい楽しさ→全種類制覇できるかわからないほどの冷凍食品、レトルトが揃っているので、
毎日が楽しいです(笑)

気分はとても良いですグッド(上向き矢印)わーい(嬉しい顔)(笑)


しかし、一応添加物や栄養面のことも、体のために気になります(笑)


私は運動もしますし、高たんぱく食品を摂ろう!と心がけているのもあって、
サラダチキンに、昔から注目しています(笑)

今、たれ漬けのような、味がしっかりついたものや、
ほぐされたものなど、種類豊富に出回っていますよね!!

わたし、鶏肉マニアなので(笑)調べたんです☆

コンビ二やスーパーで売っているものは、
お肉自体の重さに比べて、たんぱく質比率が少ない!

じゃあそれはなんの重さなんだ…?
というと、
加工食品でかさましされてたりするんですって!!

糖質や添加物、塩分が多い、
商品が多いようです!

(無添加サラダチキンも、もちろん探せば売っています♪)


美味しく食べやすいように、してくれてるんですね^^
市販チキンも良き良き♪


私がサラダチキンを食べるとしたら、
目的はたんぱく質を取り入れることなので(アスリートか笑)

自分で作るサラダチキンが、もっとも理にかなっている、ということがわかりました^^


かわいい時短→私の使うレシピはヘルシオに入れて数十分ほっておくだけ^^
まぁ、市販のものよりかは手間はかかります^^

かわいい価格→市販の鶏肉(特にむね肉)は、グラム¥100以内で売っているものも多く、
比較的安価ですよね♪
(業務スーパーめっちゃ安かったです(笑)

かわいい楽しさ→作るの、ちょいとめんどう(笑)

しかし、先ほども申し上げましたように、

私がサラダチキンを食べる目的は、
効率よくたんぱく質を取り入れることなので(笑)、
自分で作るサラダチキンの方が、気分が良いわーい(嬉しい顔)


という、

目的によって、食事の楽しみ方も変わる!という、
壮大なお話でした(笑)



何事もバランス!!

好きなものを自分で選んで、楽しく生きていきたいですね♪



歯を大切にし、
毎日楽しく食事していきましょうね^^


読んでいただき、ありがとうございます☆


posted by deki at 17:06| Comment(0) | 日記
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